寒冬孕妇多吃黄绿色蔬果补充叶酸

寒冬孕妇多吃黄绿色蔬果补充叶酸

尤其是怀孕前3个月,孕妇要充分补充叶酸,孕妇补充叶酸最好的方法就是食用绿色蔬菜和酸性水果。孕妈妈冬季一定要食用新鲜的黄绿色蔬菜及水果,如菠菜、油菜、胡萝卜、柑橘等,每天的总量应达到500克以上,以保证叶酸的充分摄入。

分类:孕&产妇 | 公开日:2014/11/24 | 浏览量:245
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    发布于:2014/11/19 by 顺其自然

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    酱烧胡萝卜
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    发布于:2014/11/11 by 告白书

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    发布于:2014/11/08 by 爱家的女人

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    发布于:2014/11/07 by 时小光

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    发布于:2014/11/07 by 少年薄荷凉

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    发布于:2014/11/07 by 久居深海

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    发布于:2014/11/07 by 浮力森林

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    发布于:2014/11/05 by 美食情怀

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    发布于:2014/11/05 by 孙小妞

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    最近的天气总让人感觉冬天的脚步就要近了,出太阳的时候还感觉得到温暖,可是总是出其不意的一阵寒风大作,就让人觉得冷进了骨子里,这种咋冷的天气里人往往容易受寒,伤风感冒在所难免,此时多吃些暖身驱寒的菜是极好的,可去除体内的寒气,预防感冒上身。

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    发布于:2014/10/31 by 我是限量版

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    发布于:2014/10/29 by 姐姐

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    发布于:2014/10/10 by 魅力生活

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    发布于:2014/10/09 by 北城厨房

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