改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法

改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法的做法封面图
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on 2018/05/10 | 95人浏览
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 一定要用速溶黑咖啡粉,二合一的咖啡不要用,里面的植脂末是氢化植物油,对人体有害的,很不健康。

改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法的食材

    牛奶100ml

    即食麦片75g

    速溶黑咖啡粉1包

    坚果适量

    果干适量

改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法的做法步骤

1.改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法 制作第1步牛奶倒入碗中,稍加热至约60度2.改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法 制作第2步加热后观察牛奶的状态,柔滑而细腻,过了半分钟就看到牛奶表面起了一层奶皮,高品质的牛奶才能看到奶皮3.改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法 制作第3步牛奶中加入速溶黑咖啡粉,用勺子搅拌,混合均匀4.改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法 制作第4步加入即食麦片,搅匀。喜欢加糖的可以加白砂糖5.改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法 制作第5步撒上坚果碎和果干6.改善血液循环 咖啡牛奶麦片的做法 制作第6步美美的享用吧,能量满满的!