防癌抗癌 凉拌西兰花梗的做法

防癌抗癌 凉拌西兰花梗的做法的做法封面图
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on 2018/06/07 | 95人浏览
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 西兰花可是一种营养丰富的蔬菜,不仅含有多种营养物质,满足人体所需,还具有防癌抗癌的功效。然而多数人在吃西兰花时,都会将梗去掉,这样做是很浪费的。西兰花的梗也有很高的营养价值,而且做成菜肴也是非常美味的。

防癌抗癌 凉拌西兰花梗的做法的食材

    西兰花梗

    少许

    少许

    适量

    香油适量

防癌抗癌 凉拌西兰花梗的做法的做法步骤

1.防癌抗癌 凉拌西兰花梗的做法 制作第1步西兰花的梗洗净。2.防癌抗癌 凉拌西兰花梗的做法 制作第2步削去皮,切成细丝。3.防癌抗癌 凉拌西兰花梗的做法 制作第3步将西兰花梗细丝放入大碗,放入少许白糖、盐和蒜末,拌匀后再调入香油,再拌匀即可盛盘。